Rééducation de l’épaule
Bienvenue sur la page dédiée à la rééducation de l’épaule du Dr. Gastaud, où vous trouverez des conseils experts et des exercices spécialement conçus pour vous aider à retrouver une mobilité optimale et à soulager les douleurs liées à votre épaule.
Découvrez notre approche personnalisée pour une récupération efficace et durable.
Ces vidéos servent de guide pour les patients opérés de l’épaule par le Dr Gastaud.
L’exercice doit être débuté dès le lendemain de l’intervention. Il doit être réalisé au moins 5 minutes 5 fois par jour. Il ne doit pas être douloureux, tout au plus une gêne. Cet exercice ne se substitue pas à la kinésithérapie.
L’exercice de mobilisation précoce est capital, il doit être débuté dès le lendemain de l’intervention. Il ne doit pas être douloureux, tout au plus une gêne. Cet exercice ne se substitue pas à la kinésithérapie.
Le relâchement de l’épaule est le premier exercice à réaliser dès le lendemain de l’intervention. Vous pouvez répéter cet exercice plusieurs fois par jour. Il ne doit pas être douloureux, tout au plus une gêne. Cet exercice ne se substitue pas à la kinésithérapie.
Le travail de la rotation externe pourra être débuté entre 15 jours et un mois après votre intervention. Il ne doit pas être douloureux, tout au plus une gêne. Cet exercice ne se substitue pas à la kinésithérapie.
L’exercice du pendulaire est capital, il doit être débuté dès le lendemain de l’intervention. Il doit être réalisé au moins 5 minutes 5 fois par jour. Il ne doit pas être douloureux, tout au plus une gêne. Cet exercice ne se substitue pas à la kinésithérapie.
Le travail de la rotation interne pourra être débuté entre 15 jours et un mois après votre intervention. Il ne doit pas être douloureux, tout au plus une gêne. Cet exercice ne se substitue pas à la kinésithérapie.